不少女性都有副乳，如何消除副乳是許多女性關心的話題。她們都想找美胸方法來塑造完美胸部。那么要怎樣有效消除副乳呢?副乳可發生于腋下、胸壁、腹部、大腿外側等。副乳的出現，給女性們帶來了很大的痛苦。專家認為，目前可以用手術方法消除副乳。
一些簡單的運動可以去除副乳，例如擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反復柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下，但是需要堅持，而且效果也不是很明顯。
想比而言手術是一種很好的去除副乳的方法，手術并不復雜，通常在局部麻醉下就能完成。手術時，切口的選擇也是很重要的，其切口可設計在腋窩前部，經皮膚切口分離皮下組織后;去除全部副乳的乳腺組織，如同時存在乳頭乳暈時，也應一起切除。
但是并不是所有的朋友都能進行此手術。內有明顯硬結;有副乳纖維瘤、乳頭溢液、腫塊明顯脹痛者，有一定惡變可能者。副乳作為多乳畸形，影響外觀。對于較大的腋前副乳影響美觀、著裝者。有副乳纖維瘤或乳頭溢液的朋友都是能進行副乳切除手術的。
