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各種各樣的“有效減肥方法”充斥耳旁，形形色色的“減肥成功理念”讓人眼花繚亂，難辨真偽，下面美容專家盤點5大最不靠譜減肥方法。
最不靠譜減肥方法一、節食減肥方法
研究發現：大量減少熱量攝入會使機體代謝轉變為“饑餓模式”，這種模式將使機體保存能量并降低代謝率。節食越頻繁，機體貯存能量的能力越好。從長遠的角度來看，反復節食會潛在地影響減肥效果。
所以，最好別用節食的方式來抵消最近的暴飲暴食，這樣做只會適得其反。而且，不加節制地節食超過三天還會引發膽囊疾病，增加腎臟負擔，導致機體免疫力下降、煩躁不安、脫發等情況。
最不靠譜減肥方法二、藥物減肥方法
網上到處可見減肥藥物的宣傳，可是現在很多減肥藥難辨真偽，都喜歡打著健康旗號，暗地里卻添加有有損身體健康藥物成份，于是不明就里的顧客只關心減肥效果好，使用著超過安全劑量數倍的藥物卻不知情，從而吃出各種比如內分泌紊亂，腸胃不好等問題的現象時有發生。很多女性采用藥物減肥方法，導致內分泌紊亂，又痘痘叢生，這樣真是得不償失。
最不靠譜減肥方法三、運動減肥方法
運動減肥是最原始，也是最健康的減肥方法，運動減肥方法是人們潛意識的減肥首選，但是運動減肥見效緩慢，而對于高速發展的現代人來說，似乎沒有足夠的耐心和充足的時間去堅持運動減肥。此外，運動減肥如果沒有堅持下去，很容易反彈，且反彈到比你沒運動之前還要胖。所以在此規勸意志力不強的人一開始就不要選擇運動減肥方法這條路。
最不靠譜減肥方法四、水果減肥方法
現在在女性中有一種流行的減肥方法，就是一天只吃3個蘋果或者2根香蕉，這種用水果來代替正餐的減肥方法，我們稱之為水果減肥方法。這種減肥方法有效嗎？權威美容專家指出，為了減肥，長期只吃一種食物(如水果、堅果)是最失敗的減肥方法。這種減肥方法不但不會獲得成功，而且一旦恢復正常飲食，體重會很快增加。
最不靠譜減肥方法五：針灸減肥方法
人們覺得西藥減肥行不通，我就尋求古老的中藥方法，于是這種想法的求美者就衍生了針灸減肥方法。針灸減肥方法是通過對一些穴位施針來促進機體脂肪代謝，消耗囤積在人體內部的脂肪的減肥方法。可是針灸減肥方法對人的體質要求比較高，體質不好的容易產生“穴位疲勞”或腹瀉，有些不夠專業的施針者行針比較粗魯，加上受施者肌肉緊張強烈攣縮，也容易出現滯針現象。滯針時，針在穴位內捻轉不動，若勉強捻轉、提插時，會令受施者感到疼痛，甚至損害身體健康。
支招：最靠譜減肥方法——數字化柔性溶脂技術
據美國美容整形外科學會（ASAPS）預測，2011年美容整形市場有10大趨勢，這10大趨勢非手術消脂赫然在列。而數字化柔性溶脂技術就是昆醫整形專家在原有的手術吸脂上改良的一種非手術消脂減肥方法，它的最大優勢就是不動刀，非手術既可在不損害人體健康的同時，30分鐘減肥徹底不反彈。
數字化溶脂技術是現代高科技與權威專家的完美組合，3級12層次的質量安全監控，有效地保障手術安全；精確瓦解人體多余脂肪的同時有效阻斷剩余脂肪細胞膨脹，術后不反彈。
減肥是個難題，尋找到一個適合自己的減肥方法是難上加難，可是高科技的數字化溶脂減肥方法讓您想不瘦都難，從此，您不用再尋尋覓覓適合您的減肥方法，也不用長期不懈怠地讓自己流汗，更不用看著自己心愛的食物在吃與不吃中受盡折磨。數字化溶脂減肥技術，非手術只需30分鐘，輕松擁有S曲線。你，想不瘦都難！
