我們有迎來了一年當中“凍手凍腳”的季節了，不穿不知道，一穿嚇一跳，去年的秋褲，今年穿著又緊了。為什么老天給了我勉強纖瘦的上半身，卻偏偏給我配了個格外粗壯的腿！臀！
“減肥”也成了女人長久的話題，我們都知道管住嘴邁開腿就能瘦，可很多時候都被我們各種借口拖延。
根據女性身材分類，我們這種上半身瘦弱，下半身肥胖的就是典型的「梨形身材」
但我們梨形女孩絕不認輸，先來和大家說說「梨形身材」這個魔鬼。
什么是梨形身材？
梨形身材較主要特點是肩窄、腰細、臀寬、臀胯寬度大于胸肩寬度。脂肪大部分堆積在臀部和大腿，真“胖的不是地方”。
梨形身材在亞洲女性中其實很常見，一些性感范兒的歐美明星，下臀過于發達，臀部體積過大，也是這樣的梨型身材。
梨形身材的你，有沒有這種困擾：
選衣服時
要選能遮寬胯和大腿的
還得腰身合適的
有時候要么腰圍太大
要么臀圍太小
于是，為了穿上心儀的衣服，干脆選擇少吃飯或不吃飯，寄希望于通過節食等減肥方法變瘦。
導致梨形身材的原因
首先先天基因會決定個人骨架大小，有些女生天生骨盆寬。另外女性當雌激素分泌過多時，皮下脂肪會更容易聚集在在臀部和大腿根部。
其次人在坐著的時候，臀部肌肉呈放松狀，如果長時間久坐不動，臀大肌長期處于拉長位，就會被弱化，逐漸下垂，長時間久坐不動，下半身血液循環不順暢，也會容易出現浮腫。
在日常生活中經常用腿部代替腰腹部發力，也會導致大腿外上側肌肉代償，腿部肌肉顯得過于發達。
另外，如果你喜歡吃比較重口的食物，高鹽的食物會含有大量鈉離子，鈉離子增多不利于水分的排出，會使身體浮腫加重。
較后因為很多人會有走路內八或者蹺二郎腿的壞習慣，會導致髖關節過度內旋，造成「假胯寬」。「假胯寬」就是指大腿根部位置過寬，顯得像胯一樣，視覺上就會胯位降低，顯得腿短且笨重。
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