1.摩擦法是最常用的按摩方法，將四指并攏，拇指分開，從頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些按摩，共按摩三遍。
2.揉捏法將手指并攏，拇指分開，形成鉗狀，按摩以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕。然后以捏為主，沿淋巴走向?qū)∪膺M行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。這個動作反復(fù)3-5分鐘。揉捏時應(yīng)該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。
3.點壓法用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉(zhuǎn)按摩，然后點壓有關(guān)穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉后點壓，在穴位處點壓10秒鐘，反復(fù)2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。點壓法最好避開乳房，如要對乳房施術(shù)，用力要輕。
4.抖動法站在地上，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動。然后四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。
以上四種是很好的按摩豐胸法，想要使自己胸部變大的愛美女性們不妨進行嘗試，通過一段時間的堅持，可以看到非常好的效果。
教你如何按摩豐胸
- 來源：網(wǎng)絡(luò)
- 發(fā)布時間：2010-11-30 16:30:28
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