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合肥治療減肥所致皮膚松弛的方法

來源：網絡

發布時間：2010-11-22 16:24:50

吸脂減肥后皮膚會變得松弛，甚至出現許多細微的皺紋，讓人看上去憔悴許多，怎樣才能既減肥又能恢復緊致肌膚呢？合肥福華美容顧問給愛美者幾點日常生活護理建議：
1.飲食調理：主要通過口服維生素和飲食調理兩方面。維他命C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現象。飲食方面，多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強，或者多食用豬蹄，銀耳等富含膠原蛋白的食物，也能達到改善效果。
3.外部護理：擦一些維他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。
4.運動增強：是增強皮膚彈性、收縮松弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐，有很好的作用。

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