現在很多人吐槽自己掉發嚴重，其實一天掉發100根以內是正常的，如果你比較焦慮的話，如何判斷自己是否脫發？方法介紹如下。
如何判斷自己是否脫發？
1、一看
頭發是否有稀疏區域，是否有禿發斑。
2、二測
四指并攏放于額頭，看發際線是否有升高；將頭發中分，看頭頂的發縫寬度是否有變化。
3、三數
一般情況下，正常毛發每天的脫落數量在100根以內。如果連續幾個星期，毛發每天的脫落數量超過100根，則需引起重視。
4、四拉
用兩根手指輕輕捏住30~50根左右的頭發，輕輕拉拽，如果有超過10%的毛發脫落，那就有些異常了。
剃光頭可以防止脫發嗎？
這是一個常見的誤解。剃光頭并不能防止脫發，因為脫發的原因在于毛囊的萎縮和退化，與頭發的長短無關。
剃光頭僅僅是改變了頭發的長度，并不能改變毛囊的狀況。因此，對于正在經歷脫發的男性來說，剃光頭并不是一個有效的解決方法。
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