臉型分為三種：脂肪胖臉型、肌肉胖臉型、水胖臉型。想成功擊退這些胖臉，我們有針對(duì)性的瘦臉技巧。下面由經(jīng)典整形網(wǎng)咨詢瘦臉整形專家?guī)б黄饋砜纯窗?
1、發(fā)際到眼角的距離=眼角到嘴角的距離。
2、發(fā)際到眉梢的距離=眉梢到鼻翼的距離=鼻翼到下巴的距離。
3、嘴的寬度比兩眼角間距稍大。
4、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。
當(dāng)然，如果你覺得臉還是胖了那么一點(diǎn)點(diǎn)，可以對(duì)照以上的標(biāo)準(zhǔn)，采取以下正確的瘦臉法步步瘦下來;不僅可以有效改善不完美圓臉，還能夠使你臉部肌膚光滑細(xì)致、看起來容光煥發(fā)。
各種圓臉的瘦臉技巧
一、脂肪胖臉型 ：所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來所導(dǎo)致的臉部肥胖。由于脂肪胖臉型為復(fù)合性肥胖，需要花一段時(shí)間才會(huì)獲得瘦臉的效果。
脂肪囤積原因：營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。
瘦臉技巧：
1、停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。再配合以下按摩方法，將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。這個(gè)方法有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。
2、使用促使脂肪燃燒的面膜護(hù)理法也很有效果。可將醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日?qǐng)?jiān)持不懈;也可在洗臉?biāo)屑右恍〕状祝贀Q清水洗凈。
二、肌肉胖臉型： 屬于這類型的人大多對(duì)待事物十分執(zhí)著，所以容易造成過度壓力。壓力常使得自律神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致皮膚浮腫。在生活中，“肌肉胖臉型”的人，宜多放松心情以消除壓力。
形成原因：與情緒有關(guān)。
瘦臉技巧：
1、不背過重的單肩背包。
因?yàn)槿梭w在承受重物時(shí)，往往會(huì)不自覺地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時(shí)，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。
2、保持心情愉快。
平時(shí)笑口常開，笑時(shí)，面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，有助于增強(qiáng)皮膚彈性。偶爾開懷大笑，不僅有助于放松臉頰肌，而且對(duì)內(nèi)心的健康很有幫助。在笑的同時(shí)，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。
三、水胖臉型 ：早上起來時(shí)，是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的。
形成原因：精神緊張;鹽分、糖分?jǐn)z取過多;久坐。
瘦臉技巧：
1、不要長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂，少去迪吧等使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無法放松的場(chǎng)所。休息時(shí)，也應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
3、洗澡時(shí)不要泡過熱的水，因?yàn)樗疁剡^熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
另外，按摩可以改善水胖臉型。這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時(shí)，必須針對(duì)臉部肌肉按以下方法給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。
兩手指以前額正中為起點(diǎn)，向左右同時(shí)按摩10余次，然后從鼻翼兩側(cè)外展按摩10余次，再?gòu)淖旖琼樝骂M外展按摩10余次，早晚2次。
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此方法適合以上介紹的3種不同圓臉。邊深呼吸邊做運(yùn)動(dòng)，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時(shí)還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。
A.從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再?gòu)聂W角開始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。
B.從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。
C.從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。
D.從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng)，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。
