口腔有異味是一件讓人很尷尬的事情，雖然不會(huì)帶來身體的強(qiáng)烈不適感，但是講話會(huì)令身旁的人很尷尬！所以口腔異味是怎么回事？要怎么改善？
早晨口腔異味嚴(yán)重的原因是什么？
1、口腔內(nèi)部出現(xiàn)牙石的積累，這個(gè)是導(dǎo)致牙周出現(xiàn)病變主要的一大因素，一般出現(xiàn)了牙周病，也很容易出現(xiàn)口腔異味。
2、吃洋蔥，蒜等，可以在短時(shí)間之內(nèi)散發(fā)濃烈氣味的食品。
3、身體不健康的征兆。如肝臟問題。
4、經(jīng)常吸煙的人群也會(huì)出現(xiàn)口腔異味的情況，因?yàn)槟峁哦?huì)發(fā)出一種惡臭，并且尼古丁對(duì)人體的傷害也是很大的。
怎樣去口腔異味？
1、吃富含纖維素的蔬菜和水果
多吃一些含有豐富膳食纖維的水果和蔬菜能緩解口腔異味的現(xiàn)象，如蘋果、胡蘿卜、芹菜等。這些食物能幫助人體分泌大量的唾液，有滋潤(rùn)口腔的效果。此外吃這些食物能清楚附著在牙齒或是口腔中的食物殘?jiān)鍧嵖谇灰彩蔷徑饪谇划愇兜囊环N好方法。
2、堅(jiān)持半年洗一次牙
即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口腔異味的重要原因。
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